Devo comer gema de ovo? [Vídeo]

Vídeo: Hipertrofiando - Desmitifica! Gema do ovo é só colesterol?

Usamos a acreditar que as gemas e outras fontes de colesterol eram ruins para nós. Mas ao longo dos anos, os pesquisadores descobriram que a ingestão de colesterol não levanta nosso próprio colesterol. Ainda assim, uma em cada 7 pessoas ainda entrevistados acreditam que a gema de ovo não é saudável. David Zinczenko, criador de Eat This, Not That !, dá a resposta definitiva sobre se você deve ou não comer a gema de ovo.